Friday, April 21, 2017

트랙에서 스피드 훈련후 안경과 운동화 구입!



Palisades Park Track에서!

04/21/17, 금요일, 날씨: 흐림, 바람: 12/mph
온도: 51 F (10.5 C) 거리: 4 M(6.4 Km)

새벽에 일어나니 비가 내려 아내의 장거리 계획을
포기하고 커피를 마신후 김성유 님과 집앞 Palisades
Park Track 경기장으로 가서 아내는 5 마일(8 키로)
나는 4 마일(6.4 키로) 스피드 연습을 하고 끝냈다.
그리고 Garden State Mall 에서 아내의 경기용 안경을
구입하고 Jersey Garden Mall 로 이동 아내와 내
운동화를 사 가지고 집으로 왔다.
항상 달리기 용품을 구입 할 때가 가장 기분 좋다.
오늘은 운동은 많이 못한 대신 샤핑을 했다.

Track: 400 m x 16 Loops = 4 M (6.4 Km)