Tuesday, April 4, 2017

피로 회복주는 5마일(8 키로) 우중주!

뉴 오버팩 팍에서!

04/04/17, 화요일, 날씨: 보슬비, 바람: 8/mph
온도: 48 F (8.8 C), 거리: 5 M (8 Km)

토요일 대회를 마치고 일요일 아내와 5 마일
지속주가 무리되었는지? 엄청 피곤해 어제는
휴식하고 오늘 회복주로 간단히 보슬비 맞고
달려 보았다. 많이 회복 된 듯하다.
내일부터는 또 다른 대회를 위해 달리자!
고통을 안겨준 훈련이나 대회는 나에게 약이
된다. 견디기 힘든 달리기는 아마도 또 나를
기다리고 있을 것이다. 가자! 그리고 이기자!

집 ~ 공원 입구 왕복 = 2.4 M
공원 주로 ~ 1 Loop = 3.2 M  계: 5.6 M(9 Km)