Friday, May 27, 2016

나홀로 지속주 7 마일(11.2 키로) 달리기!



주택가에서!

05/27/16, 금요일, 날씨: 구름, 바람: 3/mph
온도: 69~75 F(20.5~23.8 C), 거리: 7 M(11.2 Km)

어제 탈수 직전까지 무리하게 달렸는가?
오늘은 지속주로 달려 보았지만, 속도가 늦다.
몸은 거짓이 없다. 뿌린대로 거둔다.
이제 본격적 여름철에 입문하는가 보다.
미국은 Memorial Day 부터 여름철 시작 이라고
한다. 월요일이 Memorial Day 이다.
금년도 상반기 마지막 대회인  6월4일 "1/2 Sauer
1/2 Kraut"마라톤 대회는 하절기 훈련으로
생각하고 참여하자!
인생은 대리로 살아 줄수없다, 내 두발로 마라톤의
26.2 마일(42.195미터)를 달려 왼주해야 하드시"

주택: 집 ~ 딸집 끝 = 왕복 = 7 M(11.2 Km)