초보자들과 함께!

허드슨 강변에서!
01/16/14, 목요일, 날씨: 흐림, 온도: 36 F
거리: 10 M,   시간: 2시간

5 마일은 1인 달리기를 하고 5 마일은 김태수 목사,
김정필님 과 달리고, 전중표님과 현철수 박사는
1일 달리기를 했다
이제부터는 모두 목표를 설정하고 달리려고 한다.
첫번째 하프를 4월내에 실시하는 대회에 등록부터
하면 훈련 자세가 틀려질 것 같다.

Exit 1 ~ Edgewater = 2회 왕복 = 10 M (16 Km)