12/14/11,수요일,날씨: 맑음, 온도: 32 F,
거리: 15 M, 시간: 2시간40분
일주일이 눈 깜박할 사이 지나 갔다,
Kiawah Island Marathon 대회 출전을 위해 지난 목요일
밤에 떠났는데 오늘이 수요일! 무엇이든 꾸준히 쉬지 않고
계속한다면 이렇게 목표에 도달 할 수 있는 증거다
첫번째는 워밍업으로 회원들과 달리고, 두번째는 최창용님과
세번째는 이재덕 목사님과 동반주 했다,
한해의 마지막 마무리를 하는 기분으로 최선을 다해보자
사람의 몸은 음식으로 영양을 운동으로 세포에 원활히 보내
주면 건강하게 살 수있다, 나는 그것을 증거 해야 한다
Exit 1 ~ Edgewater = 왕복 3번 = 15 M
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