Westfield 에서!
05/31/24. 금요일, 날씨: 청명, 바람: 6/mph
온도:59 F, 체감;57 F, 습도:60 %, 거리:4 M
오늘은 오랫만에 새벽 5시30분에 집을 출발
짧게 4 마일(6.4 Km) 달려 보았다. 맑고 청명
한 날씨에 마음까지 상쾌하다. 얼마만에 새벽
달리기를 해 보는가? 5월의 마지막 날에 나는
내 몸이 새로 태어나는 기분이다. 이제 부터는
본격적 달리기를 시작 해 보자! 금주에 처음
으로 40 마일(65 Km)이상 훈련 하는 것 같다.
나는 달려야 내몸을 정상화 할 수 있다. 이제
다음주 부터 주계 최소 75마일(120 Km) 이상
달리자!
주택 도로: 4 M x 1 Loop = 4 M(6.4 Km)
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