Westfield 에서!
01/11/23, 수요일, 날씨: 흐림, 바람: 5/mph
온도:37 F,체감:32 F,습도:75 %,거리:13.2 M
어제는 속도있게 달려보고, 오늘은 하프 마라톤
거리를 달리며 훈련의 강도를 높여 가는 훈련을
해 보았다. 아직도 무릎의 부상은 80 %정도이며
허리 부상은 완치는 힘들 것 같다. 물론 스트레징
등, 지속적 훈련은 하겠지만 만성화 된것 깉다.
인간은 노력 하는데 삶에 의미가 있다. 노력하자!
내일 아침에 비 소식이 있다. 그러나 속도 훈련을
하자! 그리고 토요일 다시 1/2 마라톤 훈련을 하자,
22일 하프 마라톤 대회가 동경 마라톤 대회 바로
미터다. 최대의 노력은 최대의 성과의 척도다.
주택 도로 및 3개 공원 돌아오기: 13.2 M
댓글 없음:
댓글 쓰기