허드슨 강변에서 !
온도:64 F, 습도:95 %, 거리:11 M(17.7 Km)
09/30/20, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 8/mph
오늘이 2020년 9월 마지막 날! 어제 저녁부터
내리기 시작한 비가, 아침 7시 그치기 시작 해
7시30분, 허강 Exi1에서 나홀로 출발 경찰서 쪽
으로 출발 했다. 초반 이슬비가 내리는 듯 하더
니 그쳤다. Garmin 시계를 작동 했으나, 2 마일
지점에서 오작동, 재 작동 하고 달렸다. 올 때는
정확하게 다시 작동 시켰다. 어떤 것이든 숙달
시킬려면 시간이 걸리겠지!
내 몸도 훈련에 의해 만들어 진다.
오늘은 Virtual Staten Island Half Marathon 최종
장거리 훈련이다. 내일은 5 마일정도로 간단히
달리고 토요일 출전한다. 목표는 NYC 마라톤
출전 자격 2시간 7분내 완주! 최선을 다하자!
Exit 1~Alpine(경찰서)=왕복= 11 M(17.7 Km)
100 m x 4 Set = 400 m
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