오늘은 달리자! 나 홀로 13.2 마일 하프 마라톤!

                                      

Westfield 에서 !

07/07/20, 화요일, 날씨: 구름, 바람: 0/mph
온도:72 F,체감:74 F,습도:95%, 거리:13.2 M

일요일 아들 집에서 딸 집으로 직행, 딸 집에서
어제 사정상 못 달렸다. 오늘 다시 하프 마라톤
을 달리기 위해, 새벽 4시30분에 일어나 5시부터
달려 하프 코스, 4.4 마일 3 바퀴를 돌고 왔고,
아내는 늦게 한바퀴를 달려 오늘 훈련을 마쳤다.
의학적으로 40세 이후 근육이 1년에 1%씩 감소
한다고 한다. 그럼 나의 근육은? 감소하는 근육
을 지탱 하기 위해 안간 힘을 쓰고 있는 것인가? 
생물은 끝이 있게 되어 있다. 다만 본인의 노력
여하에 따라 조금 더 연장 할 뿐이다. 노력? 고통
을 동반한 노력! 그것만이 약이라 하면 고통을
즐겨야만 하지 않을까? 생각 해 본다.

주택: 4.4 M x 3 Loops = 13.2 M(21.2 Km)

도로: 100 m x 4 Set = 400 m