2018년 2월 28일 수요일

어제 장거리 후 오늘은 몸 풀기로 6 마일 지속주!





Westfield 에서!

02/28/18, 수요일, 날씨: 맑음, 습도: 88 %
온도: 33 F (0.5 C), 거리: 6 M (9.6 Km)

오늘이 벌써 2월 마지막 날! 세월 빠르다!
뉴욕 마라톤에 추첨을 신청한 사람은 당첨과
낙첨의 희비가 엇갈리는 날이기도 하다.
나는 어제 장거리를 하고 오늘 부터는 몸 관리
를 하면서 대회 준비를 할 생각으로 새벽 5시에
일어나 6 마일을 지속주로 달리며 몸상태를 점검
하였다. 왼쪽 종아리가 아직 완전치 않지만 달릴
만 하다, 이번 대회에서 내 목표에 가까이 가도록
할 것이며 작년에 만났던 80 세의 Tony가 세운
4시간 9분! 나도 그때까지 달리며 해 볼 것이다.

주택: 1.5 M x 왕복 2 회 = 6 M

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