2018년 2월 7일 수요일

내일 장거리위한 몸풀이로 6 마일!





Westfield 에서!

02/07/18, 수요일, 날씨: 눈, 바람: 6/mph
온도:29 F(-1.6 C),체감:22 F(-5.5 C),거리:6 M

오늘은 허벅지가 뻑젹지근 하다, 4시에 일어났다,
내일 장거리를 위해 달릴까? 말까? 망서리다가
그래도 조금은 달리자 하고 나간 시간 6시 30분!
조금만 우물쭐해도 시간은 총알 같이 흘러간다.
간단히 6마일(9.6키로) 달리는 중 일기 예보대로
눈발이 날리고 끝날 때는 함박 눈이 내렸다.
오후는 비가 내리고 밤에는 온도가 내려 간다고
하니 하루에도 죽끓 듯 변화 무쌍하게 변한다.
여하튼 나는 다음주 일요일 마라톤 대회를 위해
내일은 장거리 훈련을 할 것이다.

주택: 1.5 M x 왕복 2회 = 6 M(9.6 Km)

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