오랫만에 나홀로 달리기!

허드슨 강변에서
06/06/13, 목요일, 날씨: 맑음 , 온도: 65 F
거리: 16 M,  시간: 2시간36분33초

오랫만에 나홀로 달리기에 전념하며 달렸다
날씨도 요즈음 달리기 좋은 날씨다.
기회가 있을 때 나의 훈련을 해야 한다
상의를 벗고 달렸다, 회원들이 건강을 위해,
가을 마라톤 출전을 위해 목표를 설정하고
훈련을 열심히 하고 있었다..
8마일 왕복 16마일을 최소한 2시간20분에는
끊어야 한다, 목표를 설정하고 최선을 다해보자

Exit 1~ Edgewater ~ Exit 1 ~ 경찰서 ~ Exit 1 = 16 M