달리는 중 체력이 갑자기 뚝!

뉴 오버팩 팍에서
04/26/13, 금요일, 날씨 맑음, 온도: 58 F
거리: 13.6 M, 시간: 2시간

어제 그렇게 힘들었으나 오늘은 좋은 듯하여
늦은 8시30분 뉴 오버팩 팍으로 갔다.
5바퀴 10 마일을 달렸을 때 갑자기 체력이 똑
떨어지는 느낌이 들어 중단하고 집으로 왔다.
달리기는 체력을 잘 보관 유지하는 요령이 필요
하다. 이제 여름인가? 더워진다

2 M x 5 = 10 M (1시간33분22초)
1.8 M x 왕복 = 3.6 M                      계: 13.6 M