포코너 마라톤을 대비한 훈련!

허드슨 강변에서
04/21/13, 일요일, 날씨: 맑음, 온도:39 F,
거리: 16 M, 시간: 2시간

어제 Harley 가 왔다, 새벽에 화장실 사용을 끝내
주는라 늦게 허드슨 강변으로 가서, 5 M을 워밍업
으로 Edgewater까지 다녀오고 경찰서로는 최창용님과
함께 달려갔으나 경찰서 밑 Circle에서  도져히 올라
갈수 없다며 뒤돌아 가시고 나는 끝까지 올라 갔다
돌아올때는 혼자서 최선을 다했지만 52분37초가
소요되였다, 앞으로 포코너 마라톤 출전을 위해서는
더 많은 훈련이 필요하다 최선을 다 하자

Exit 1 ~ Edgewater ~ Exit 1 ~ 경찰서~ Exit 1= 16 M