동반주 달리기

오전
오버팩 팍에서
05/18/12, 금요일, 날씨 맑음, 온도: 60 F
거리: 7.5 M, 시간: 1시간40분

전중표님 형님이 멤피스에소 올라오셨서 함께 동반두했다
오래전에 뵈었는데 몸이 더 좋아져 보였다, 운동을 하시는 듯 하다,
역시 달리기는 몸을 좋게 만드는 특효약이다
내일 또 뵙기로 하고 헤어졌다,

1,25 x 4 = 5 M
1.25 x 왕복 = 2.5 M 계: 7.5 M

오후
날씨: 맑음, 온도: 80 F
거리: 7 M, 시간: 1시간:20분

아내와 함께 동반주, 건강을 위해서 달리자 !
더무 더웠다, 햇빝은 따겁다 못해 살을 태웠다
11시부터 12시20분까지 가장 더운 시간,
엤날처럼 달려주었으면 좋겠다,

Exit 1 ~ 폭포수 = 7 M