2011년 10월 12일 수요일

오버팩 팍에서

10/11/11,화요일,날씨:흐림,온도:62 F,
거리: 12.5 M, 시간: 2시간 30분

대회가 지나고 하루가 지났으나, 종아리와 허벅지가
아직 완전히 회복되지 않았는지 약간씩 땡긴다
오버팩 팍으로 나아가 오수영님과 6바퀴를 돌고
곽명숙님과 2바퀴를 동반주 했다
이번주 토요일 또 Hartford Marathon에 출전 한다
6일 만의 출전이라 훈련은 몸 푸는 정도로 하고
빠릴 원상 회복 되도록 몸 관리에 신경 쓸 것이다

1.25 x 8 =10 M
1.25 x 왕복 =2.5 M 계: 12.5 M

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