백승원 목사님과 달리기!

Cheesequake State Park 에서!

02/28/15, 토요일, 날씨: 맑음, 온도: 16 F

거리: 4.5 M(7.2 Km), 시간: 50분

백승원 목사님께서 필라에서 Cheesequake State Park

까지 오셔서 함께 달리고 뉴욕에서 필라까지 달리기

에 대한 의논을 하였다.

날씨는 차지만 달리기 너무 좋아 공원 구경도 하고 

설명도 하면서 간단하게 4.5 마일 1바퀴를 달렸다.

4.5 M x 1 Loop = 4.5 M(7.2 M)

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주기(3-94)

New Jersey 편(15-4)

6월 24일, 목요일,

종착역을 앞둔 하루전!

Day: 94, 오늘 달린 거리: 8.60 Mile, 누계: 3088.10 Mile

날씨: 맑음, 온도:68~80 F,

거리: 8.60 M, 시간: 1시간40분 (시간: 4시35분~6시15분)
구간: Harrison Ave X Bergen Ave ~ Newark Turn Pike ~ US 1 ~ Jersey City ~

Union City ~ North Bergen ~ Ridgefield ~ US x Shaler Blvd ( H Mart)

뜬눈으로 밤을 새우고 여러 면에서 나를 돌이켜 보면서 해야 할 일을 생각해 보았다, 우선은 오늘 목표량을 달리고 아내가 퇴원해 내일 종착역 유엔 본부에서 결승 테이프를 끊을 수 있게 되기를 기원하며 권혜순, 유세형, 이덕재님과 출발 지점으로 향했다, 어둠이 짙게 깔린 도로 위에서 목표지점을 향해 출발 하였으나 머리 속에는 병원에 누어있는 아내 생각 뿐 이였다, 코에 산소 호흡기와 링켈 주사 바늘을 꽂고 있는 모습이 눈에 아롱거려 머리를 흔들기도 하고 눈을 감았다 떴다 하며 잊으려 노력 했다, 되도록 빨리 달려 목표지점에 도착하고는 병원으로 달려가기로 마음을 바꾸고 달리기 시작 했다, I-280, I-95번 연방 도로를 가로 질러 통과하고 하이웨이를 만났다, 위험 했으나 동료들의 번쩍이는 지혜와 운전자 의 배려로 무사히 길을 건너 도착한 곳은 Jersey City였다, 이 곳은 뉴욕시 사이 에 허드슨 강이 흐르고 있고, 뉴저지 주에서 2번째로 많은 인구 247,597명 (2010년 인구조사서에 의 함)이 살며, 항구입국 해변길이가 11 마일로서 중요한 화물 철도와 연결 되어있는 운송 터미널이 건설 되어 있으므로 유통산업의 중심지 다, 달리는 US 1 도로는 출근 시간대였고 여기저기 도로 공사하는 곳이 많아 교통이 너무 복잡 하여 달리기에 여간 불편하였다, 나는 요리조리 피하여 Union City에 도착 하였다, 이 도시는 미국에서 가장 인구 밀도가 높을 지역이며, 2개의 별명이 있다, 첫째는”자수의 수도{Embroidery Capital of the United States}    

두 번째는 허드슨의 하바나 (Havana on the Hudson)로 수천 개의 가장 긴 정열적 놀이와 쿠바의 퍼레이드가 매년 펼쳐진다, 계속되는 복잡한 도로를 달려 North Bergen에 도착했다, 이곳은 미국에서 가장 심한 가파른 경사면에 따라 비 정상적 인 바위형상으로 구성된 곳은 미국에 센프란시스코, North Bergen City 두 곳이다, 좁고 복잡한 US 1&9길을 따라 목적지 Ridgefield Town한아름 슈퍼 마켓에 도착 하자 마자 병원으로 달려갔다,

전택(아들) 승택(딸)등 모두 와서 아내의 병 상태를 지켜 보고 있었다 나는 우선

담당 의사의 진단 결과를 듣고 싶어 찾았다, 퇴근하고 없어 보조 의사로부터 설명

을 들을 수 있었다, 피로의 누적과 스트레스로 위에 염증이 생겨 안정을 찾으면 괜찮을 것이라고 말했다, 그러면 지금 퇴원 할 수 있느냐고 물었다, 안 된다 고 했다, 난감 했다, 내일 결승 지점에는 꼭 같이 있고 싶었기 때문이다, 여기까지

함께 하고 결승 테이프 장소에 참가하지 못한다면 그런 불행이 어디 있겠는가? 나는 담당의사에게 전화로 사정 이야기를 하고 퇴원 할 수 있도록 조치를 부탁 했다, 천만다행으로 수락하여 퇴원 수속을 마치고 집으로 돌아 와서 안정을

취하기 위해 외부와의 접촉을 금하고 편히 쉬도록 했다, 나는 홀로 앉아 지나 오면서 겪었던 일들을 정리해 보았다, 그 무수히 어렵고 힘들었던 일들을 참고 견디며 여기까지 무사히 도착한 아내에게 감사 했다, 지금 방에 누어 잠들어 쉬고 있는 모습을 보며 나와 결혼하여 그 흔한 꽃 한 송이 받아 보지 못하고 고생만 시켜주어 죄송한 마음만 가득했다, 이제 내일 10시에 출발 유적지 한인 교회를 거쳐 유엔 본부에 도착 멧세지를 전달 하면 모든 일정이 끝난다,

마지막 유종의 미를 거둘 때까지 함께하고 곁에 있어주기를 나는 이기적으로 또 바라고 있다, 여보! 당신과 나는 고생 했지만 우리 두 다리로 이 거대한 미국을 횡단 하지 않았습니까? 당뇨병 환자에게 희망을 안겨주고, 분단된 한국의 실상도 알리고, 통일의 염원으로 6,25날에 유엔 본부에 도착하지 않습니까?  그리고 한인

으로서 최초 마라톤 미 대륙 횡단의 대 기록을 남겨 후세들이 한인으로서의 긍지 를 가질 수 있도록 하지 않았습니까? 당신과 내가 한일은 결코 헛되지 않으리라

믿습니다, 제발 쾌차하여 내일 함께 유엔본부 앞에서 두손들어 승리의 기쁨을 나누도록 해요                

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주기(3-93)

New Jersey 편(15-3)

6월 23일, 수요일,

               Almost Done!

Day: 93, 오늘 달린 거리: 20 Mile, 누계: 3,079.50 Mile

날씨 맑음, 온도: 62~87 F
거리: 20 M, 시간:4시간 (시간: 4시30분~ 8시30분)
구간: US 1 (Israel Memorial Park) ~ Woodbridge ~ Rahway ~ Linden ~

Elizabeth ~ NJ 21~ US 1~ Harrison Ave ~ Newark Turnpike (Newark)

어제 밤은 집에서 편안히 숙면답게 잠을 자고 정확히 3시에 일어나 준비를 하였고, 3시30분에 유세형, 이덕재님이 집으로 오셨다,

오늘과 내일은 권혜순님이 보호차량을 운전하고, 그 동안 고생한 아내는 휴식을 취하고 마지막 25일 유엔 본부 앞에 함께 골인 하기로 했다,

이제 모든 일정이 거의 끝나가고 있었으나, 최후의 마지막까지 긴장은 계속 되야 한다, 만약에 정신력이 해이해 진다면 내 몸은 와르르 무너져 그자리 쓰러질 것 같은 예감이 들어 어떠한 유혹에도 흔들리지 않고 오직 유엔 본부만 생각 하기로 했다, 나는 Beth Israel Memorial Park앞에 정신을 재 무장하고, 무사를 기원하며 출발했다 1 마일을 넘자 Rahway Township 이였다, 이 마을은 Raritan 강을 중심으로 1664년부터 정착하기 시작 했으며 이름은 부족장 Rahwack 이름을 따서 지었다 1777년 독립 전쟁에서 승리의 발판 되었고, 1791년 마을이 설립 되었다 특히 전에는 교도소 이름이 Rahway 교도소였다, 그러나 1988년도 주민의 요청에 따라 “동부 뉴저지 교도소”로 바꾸었고, 1987년도 제작한 Sylvester Stallone 출연의 “Lock Up”, George Clooney 출연의 “Ocean’s Eleven”영화는 유명하다 날이 밝아오면서 차량이 많아져 갔다, 9 마일을 달려 왔을 때 Elizabeth City 초입 이였다, 이 도시는 1665년 설립 되었으며 이름은 Elizabeth 여왕의 이름을 사용 하였고, 뉴저지 첫 번째 수도였다,

도시를 통과 하면서 많은 운전자들이 경적을 울려주고, 출근하는 사람들과 악수도 하며 “Almost Done!”하니 모두 경아의 눈초리로 바라보는 듯 했다, 내가 흥분 하고 있는 것 같아 자제했다, 흥분하면 이성을 잃는다 그러면 사고의 위험이 따른다,

기쁘지만 참아라! 햇빛이 내 몸을 태우며 불덩이처럼 뜨거워져 갔다, 이덕재, 유세형님은 번갈아 뒤따라 오며 물을 뿌려 주며 열을 식혀 주었고, 차량을 통제하여 내가 편히 달릴 수 있도록 하여 주었으며, 힘들어 할 때는 용기를 북돋아 주었다

약 4 마일 더 달려오니 뉴저지에서 가장 큰 도시 Newark에 도착 시내를 통과 해야 했다, 이 도시는 1666년 케네디컷 뉴헤이븐 지배자인 청교도 Robert Treat에 의해 발견 되였고, 19세기부터 20세기 초까지 산업이 급속히 발달 하였다, 인구도 급속히 팽창 하였으면서 다민족 도시가 되였다,1967년 “Newark Riots”(뉴왁 폭동)은 유명하다, 지역은 뉴왁 국제공항, 해운, 철도산업 등 교통의 중심지며 Rutgers 대학의 법대, 치대, 의대 등이 있으며, 특히 미국에서 가장 오래된 Branch Brook Park에는 43,000그루의 벚나무가 있어 벚꽃 관광이 유명하다, NJ 21번 도로를 따라 시내를 통과 하고는 헤어져 Harrison Ave를 통해 Passaic River Bridge 건널 때 길이 복잡 했으나 이덕재님의 안내로 무사히 넘어 Harrison Township에 도착, 더위를 식히고 Harrison Turn Pike 가 시작되는 20 마일 지점에서 마치고 집으로 돌아 왔다, 내일은 내가 사는 옆 동네까지 온다 모래는 25일 유엔 본부 앞에 도착할 예정 이였다, 하루를 편하게 휴식을 취하려 했는데 아내가 복통을 일으키기 시작했다, 어찌해야 할지 당황스러웠다, 우선 현철수 박사에게 전화하고 달려 갔다, 금방 쓰러져 데굴데굴 구르며 아파했다, 엠브런스을 타고 다시 Holy Name 병원으로 직행 응급실로 가서 치료를 받았다, “스트레스성 위장 장애”라며 위가 부어있어 안정을 취해야 하므로 입원을 해야 한다고 했다, 입원을 시키고 나는 너무 황당하고 불안하여 어찌 할 바를 몰랐다, 만약에 잘 못 된다면 너무 고생시키면서 미 대륙 횡단을 진행시킨 결과의 평가를 어떻게 내려야 할 것인가? 아파하는 아내를 보는 내 가슴은 터질 것만 같았다, 무엇을 어떻게 해야 되는가? 코에 산소 호흡기를 꼽고 있는 모습이 칼로 내 심장을 찌르는 기분 이였다, 진정 되는 것 같아 병원을 나와 벤치에 앉아 하늘을 보고 울부짖었다 ”내 모든 것을 드리겠습니다 아내의 병을 치유 하여 주십시요” “ 여기까지 오면서 받은 고통과 고난이 아직도 모자랍니까?”“더 심한 고통과 고난을 주신다고 해도 저는 받겠습니다” “제 인생은 고통의 연속 이였으니깐요” 원망도 하고 슬퍼도 했지만 모두가 내가 겪어야 할 운명이라고 생각하고 다시 병실로 들어 갔을 때 아내는 완주를 해야 한다며 자기 걱정은 하지 말라고 했다, 나는 돌아 나와 93일 동안 어떠한 난관에도 흘리지 않던 눈물을 흘렸다, 부귀영화도 가져다 주는 것도 아닌데, 무모한 일을 하지 않았나 돌이켜 보았다,

대회를 위한 몸 풀기 1인 달리기!

Cheese Quake State Park에서!
02/26/15. 목요일, 날씨: 잔득 흐림, 온도: 16 F
거리: 4.5 M(7.2 Km)

일요일 대회 출전을 하기로 갑자기 결정 하고 보니
몸을 잘 만들지도 않고 출전 한다고 한것 맘에 걸린다.
그러나 결정 했으니 최선을 다 해야 한다.
오늘은 몸만 풀려고 공원으로 갔다.
오늘 또 눈이 온다고 한다. 얼마나 오려는지?
습도가 높아 몸이 무겁다, 조용하고 쾌적한 공원이
나를 위해 만들어져 있는 듯한 착각에 빠졌다.

4.5 M x 1 Loop = 4.5 M(7.2 Km)

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주기(3-92)

New Jersey 편(15-2)

6월22일, 화요일,

유세형, 이덕재님과 동반 주
Day: 92, 오늘 달린 거리: 14.5 Mile, 누계: 3.058.50 Mile
날씨: 맑은, 온도: 68~85 F
거리: 14.5 M, 시간: 3시간 20분 (시간: 4시30분~7시 50분)
구간: NJ 27 X Finnegenig ~ NJ 27 ~(New Brunswick, Edison, Metuchen) ~

Lake Ave ~ Amboy Ave ~ US 1 x (Beth Israel Memorial Park)

더위는 계속되고 몸은 거의 쇠진 되어 녹초 일보 직전이지만 목표지점을 눈앞에 둔 나는 평상시처럼 새벽 3시에 일어나 준비하고 출발 지점으로 향했다

출발 지점에는 유세형님과 이덕재님이 동반 주를 하기 위해 기다리고 있었다,

특히 이덕재님은 전에 이곳 근처에 직장을 다녔기 때문에 지리를 잘 알고 있어  길에 대한 것은 걱정 없이도 갈 수 있도록 안내 하여 마음 편하게 달리게 되었다,

Virginia에서 이틀을 함께 달리고 두 번째의 동반 주였다, 새벽의 허드슨 강변 달리기가 아니라 뉴저지 주를 남북으로 자르는 NJ 27번 도로 아스팔트 위를 달리는 것이다, 우리가 뉴욕 유엔본부로 향하고 있는 것을 바라보는 밤 하늘의 별들은 알고 있는 것처럼 빙그레 웃으며 미소 짓는 듯 하여 손을 흔들어 주었다.,

사거리 주유소 앞 출발 지점에서 “오늘도 무사히”라고 외치고 선두차량은 앞에서 보호차량은 뒤에서 따라오고 우리는 종대로 때로는 횡대로 달려 갔다,

약 5 마일 갔을 때, New Brunswick City에 도착 했다, 이곳은 원주민은 Lenape족 이였으며 1681 유럽인들이 들어 오면서 Prigmore’s Swamp(1681~1697), Indian’s Ferry(1697~1714) New Brunswick(1741~현재)로 바뀌었으며, 현재 이름은 독일의 Lower Saxony의 도시이름 Braunschweig에서 유래 되었으며 위치가 필라델피아와 뉴욕의 중간 지점으로 Raritan River과 King’s Highway 의 해상과 육로가 있어 교통이 편리해 관광객과 상인의 중요 거점 도시로 발전 하였다, 1736년 법인으로 설립되고, 1784년 도시가 되였으며 1776~1777년 독립전쟁의 승리로 완전히 독립된 도시다, 또한 이곳에는 Rutgers University 주립 대학이 있다, 1776년 설립 되였고, 초기에는 Queens College 였으나 나중에 독립전쟁의 영웅 이며 박애주의자 대령 Henry Rutgers의 이름으로 바꾸었고, 또한 미국에서 9번째로 오래된 대학이다, 현재는 100개 이상의 학사, 100개 이상의 석사, 80개 이상의 박사 전문학위 연구관, 대학원 등 인재를 배출하는 학교가 있다,

3 마일을 더 달려 Raritan River 다리를 건너 Edison에 입성했다, 이 마을은 원래 Raritan Township 이였으나 1954년 주위 마을과 통합하면서 Edison 으로 변경 되었다, 발명의 왕 Thomas Alva Edison은 Menlo Park에 실험 연구소가 있었으며 1931년 83세의 일기로 세상을 떠날 때까지 축음기, 전구 등 1093개의 발명 특허를 갖고 있었다 또한 한인의 최초 시장으로 당선된 John 최의 마을로 한인 에게 잘 알려진 도시다, I-287번 연방도로를 건너 11마일 쯤의 Metuchen Town에서 NJ 27 번 도로와 헤어지고 Amboy Ave를 따라 다시 US 1 번 도로를 만나기 위해 달려갔다, 도시를 지나면서 덥기도 했지만 출근 하는 차량 때문에 복잡 하였으나 차량 운전자들이 손을 흔들며 응원하고 차도로 달리는 나를 피하여 편리를 도모하여주는 배려가 너무 고마웠다, US 1번 도로 서쪽에 야구, 축구, 농구, 테니스장과 인공 호수가 있고 하이킹, 조깅, 산책로 코스 등 잘 꾸며진Roosevelt Park을 지나 Bath Israel Memorial Park 앞에서 멈추고 14.5 마일로 마감했다 25일 유엔 본부 앞에 도착하기로 계획을 세웠기 때문에 너무 서두르거나 무리를 하지 않아도 되었다, 나는 떠 난지 96일 만에 집으로 향했다, 집에 도착하니 집은 변함이 없고,승택(딸)과 헐리(애완견)가 반갑게 맞이 하여 주었다, 이제 살아서 돌아 왔구나 ! 모두가 새롭게 보였고 손 때묻은 물건들을 어루만져 보았다,가슴이 뭉클하고 감개무량 하였다, 아내는 그 머나먼 거리를 오면서 엄청난 고난과 고통을 이기고 돌아 왔다 피곤이 겹겹이 쌓여 자리에 누어 버리고 말았다, ,  

맑은 하늘 바라보며 1인 달리기!

Cheese Quake State Park 에서

02/25/15, 수요일, 날씨 맑음, 온도: 16 F(-8.9 C)

거리: 13.5 M(21.7 Km), 시간: 2시간

맑은 하늘! 깨끗한 주로! 숲 속과 들녘에 쌓인 하얀 눈! 

찬란히 비추는 햇살! 정막속의 겨울 풍경! 그 자체다!

나는 그 속에서 숨을 헐떡이며 대 자연의 풍미를 음미

하며 달렸다. 어제 달리고 또 오늘 달리지만 생각하고

느끼는 것은 사뭇 다르다. 

어제는 어제요 오늘이 아니기 때문이다.

달리며 문득 Albany에서 3월1일개최하는 HMRRC 

Winter Marathon이 생각나서 그래! 금년 첫번째 마라톤 

대회 출전 테이프를 그 곳에서 끊자! 하고 몸을 도사리려고

13.5 M만달리고 집으로 왔다.

146번째 마라톤! 그리고 2015년 첫번째 마라톤! 출전!

2015년도 마라톤 대회 출전의 서막이 울렸다! 가자!

4.5 M x 3 Loops = 13.5 M(21.7 Km)

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주기(3-91)

New Jersey  편(15-1)

6월 21일, 월요일,

15번째주 New Jersey 입성!

Day: 91, 오늘 달린 거리: 25.50 Mile, 누계: 3.044.00

날씨: 맑음, 온도: 65~85 F
거리: 25.5 M, 시간: 6시간, (시간:5시20분 ~ 11시20분)
구간: PA=Trenton Ave X Valarie ~ NJ= NJ 206 ~NJ 27 X Finnegans Ln~

(East Brunswick)

조카(미경)가 안내를 맡아 출발 지점으로 갔다, 새벽이라고 하지만 오늘이 하지!

가장 낮의 길이가 긴 날로 날이 훤하게 밝아 있었고 더위를 예상하는 듯 후텁지근했지만 15번째 New Jersey 주에 입성하는 날로 마지막 주를 건너는 기분 이였기 때문에 조금은 흥분 되는 것 같았다, 앞에는 조카가 리드하고 뒤의 보호차량에는 아내와 권혜순님이 따라 왔다, Trenton Ave을 따라 2 마일 정도 갔을 때 주경계선 Delaware River 다리가 나타났다, 그러나 공사 중으로 동쪽으로 돌아 가도록 되어 있었다, 드디어 내가 사는 주에 입성하는 기분은 이루 형언할 수 없도록 감격스러웠다, 다리를 건널 때 삐걱거리는 소리가 나를 반겨주는 박수 소리로 들렸고, 흐르는 강물은 빙그레 미소 짓는 듯 했다, 다리를 건너자 뉴저지의 수도 Trenton City! 인구 80,000명이 넘는 미국 9대 도시중의 하나다, 1679년Quakers에 의해 설립 되었으며 대지주 William Trent의가족이름을 따서 1719년 Trenton으로 바뀌었고, 1776년12월26일 조지 워싱톤이 빙상의 델라웨어 강을 건너 적을 격파하고 Harrison 군대를 주둔시켰으며 1784 11~12월 두달 동안 미국 수도로 지정 하기도 했다 1790년11월25일 뉴저지 주 수도로 지정 되어 지금에 이르는 도시였다, 나는 도시 서쪽 NJ 206 번 Martin Luther King Jr Blvd 도로를 따라 Lawrence로 향했다, 2009년4월 필라에서 뉴욕까지 달려 갔으나 도로를 지날 때야 ”아하!”여기로구나 하곤 했다, Lawrence는 1697년2월20일 Quaker에 의해 런던 Thames River 서쪽 마을 이름 Maidenhead의 이름을 따서 내려오다 1812년”Don’t Give up Ship”(죽을 때까지 배를 사수하라)라고 외치던 전쟁의 해군 영웅 James Lawrence 이름으로 1816년1월24일 변경 되었으며, 2003년9월23일 오전8시25분 토네이도가 휩쓸고 지나가 큰 피해를 입기도 했던 마을이다, 지금은 2010년 인구 통계로 33,472명이 거주하는 큰 Town 으로 발전 고소득 마을로 손 꼽히고 있다, 11마일쯤의 Carter Rd 삼거리 주유소 앞에서 조카를 돌려 보내고, 우리는 다음 목적 Princeton을 향해 출발 했다, NJ 27번 도로는 좁고 갓길도 있었다, 없어 졌다 하여 달리기가 위험했다, 안전을 위해 보호차량을 앞으로 보내서 기다리게 하고 나는 뒤따라 달렸다, Princeton의 원주민은 Lenni Lenape족 인디언 이였다, 1683년 Henry Greenland 유럽인이 첫 입주 했고, 이름은 William 3세 왕자의 집이 있어 Prince Town, Prince’s Town하다 Princeton으로 정해지게 되었다, 이곳에는 Ivy League (미국의 8개 대학)대학 중의 하나인 Princeton University가 있다, 이 대학은 처음에는 Elizabeth City에 뉴저지 대학으로 1746년에 설립 되었으며, 1746년 Newark으로 이전, 다시 1756년 Princeton 으로 옮겼으며, 1896년 이름을 Princeton University로 개정 되었다, 이 대학은 노벨상 수상자 등 석학 자와 정치인 등 많은 인재를 배출한 유명한 대학이다, 또한 우리의 선각자들이 다녔던 대학으로도 널리 알려져 있는 이 대학 정문 앞을 지나며 암울했던 일제 식민지 시절의 한국을 생각해 보았다, 해는 중천에 떠오르고 햇볕은 나의 갈 길에 발목을 잡아 당긴다, 그래도 다행은 가끔씩 나타나는 나무 그늘이 쑴 통을 트이게 하여 주었다, Kingston 마을을 지나 Finnegans Ln 만나는 신호등 사거리 주유소 앞에서 오늘의 달리기를 마쳤다, 그때 제프 이가 응원 차 찾아 왔다, 우리는 호텔에 여장을 풀고 자리를 식당으로 옮겨 점심 식사를 하며 6월25일 유엔 본부 앞 도착 계획을 세웠다, 이제 목적 탈환이 목전에 왔지만 긴장의 끈은 놓지 않으려고 안간힘을 쓰고 있다,   

강 추위 속에서 1인 달리기!

Cheese Quake State Park 에서

02/24/15, 화요일, 날씨 맑음, 오도: 4 F(-15.6 C)

거리: 13.3 M(21.7 Km), 시간: 2시간

추워봐라! 얼마나 추울 것이냐?

Cheese Quake State Park을 향해 차를 몰았다.

하얀 눈! 깨끗한 주로! 싸늘하게 와 닿는 공기는

옷속을 파고 들며 몸을 움추리게 한다.

아뿔사! 마스크를 안 갖고 왔다. 다행히 바람이

없어 그냥 달려보자! 하고 출발 했다.

얼굴이 얼음짱 같이 얼어온다. 장갑 낀 손으로

얼굴을 문지르고 감싸고 달린다.한바퀴를 돌고

몸을 풀고 두바퀴를 돌고 열을 낸뒤 마지막 한

바퀴를 돌고는 집으로 향했다.

오르락 내리락 하는 언덕도 있고 구비치는 굴곡

에 변화를 주어 지루하지 않는 매력적 코스다.

세상 만사 모두 잊을 수 있어 달리기는 매력적이다.

4,5 M x 3 Loops = 13.5 M

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주기(3-90)

Pennsylvania 편(14-4)

6월20일, 일요일,

선구자 서재필 박사 기념비 와 기념관 방문

Day: 90, 오늘 달린 거리: 17.5 Mile, 누계: 3,018,50 Mile

날씨: 맑음, 온도: 57~87 F
거리: 17.5 M, 시간: 4시간 10분 (시간: 4시50분 ~ 9시)
구간: US 1 (Roosevelt Blvd) X Rhawn St ~US 1 ~ Holme Ave ~ Willits Rd ~

US 13 ~ (Frankford Ave ~ Bristol Pike) ~ PA 513 (Hulmeville Rd) ~Trenton Rd ~ US 1 (W Trenton Ave) ~ Trenton Ave X Valarie Rd,

어제 길 찾기에 너무 고생하여 필라를 벗어나 뉴저지까지의 코스를 찾아 만들었다, 오늘은, 조카딸(권미경)이 길을 안내 하고 보호차량은 뒤에서 따라오기로 했다,

오늘 펜실바니아 주의 필라델피아를 지나면 내일 15번째 주 New Jersey에 입성한다, 그렇게 기다리던 내 집이 저 멀리 보일 듯 했고, 아내가 끓여주는 된장 찌게 냄새가 코끝에 닿는 것 같았다, 유엔 본부 앞으로 마지막 힘을 다하여 가자!

종착역이 가까워 오면서 사람도 많이 만나고, 길도 복잡해져 가고 있어 달리는 진로가 늦어지고 있었다, 이제는 도착 날짜와 시간을 정하고 계획에 맞추어 달려가는 것이 편할 듯 하였다, 오늘도 서재필 기념관에 도착 기념 행사를 갖기로 하여 9시까지만 달리기로 하고 출발 했다, 주유소 앞에서 한 부락 가서는 Holme Ave

로 우회전하여 달려갔다, 도시를 달릴 때는 거의 인도로 달린다, 뉴욕시내 일주 33 마일 달리기를 할 때도 인도와 자전거 도로, 조깅 도로를 따라 달리고 건널목은 휴식 시간으로 기다렸다 달리곤 했다, Willits Rd 를 지나 US 13을 만나고

PA 513 번 Hulmeville Rd 을 찾아 직진으로 달리면 되었다, 이름만 Trenton Rd, Ave로, 바뀌면서 New Jersey로 건너 가게 되어 있었다, 미경(조카)이의 도움으로 여기까지 무사히 달려 온 것은 정말 고마웠다,, Trenton 선상 주택가 에서는 새벽 달리기를 하던 중년을 만났다, 지금 LA에서 오고 NY에 도착 할 예정이라고

말했다, 그는”Really” 하며 믿을 수 없다는 표정을 짓고 기념 촬영을 하고 달리던 길을 재촉 하여 갔다, 그렇다 지금 내가 달리고 있는 것이 꿈속에서 하고 있는 일인지 모른다, 인생 또한 한낱 지구상에 태어나 잠시 춤을 추다 사라지는 물 거품 같은 것 아닌가? 지금 내 인생 무대 에서 내 의지력으로 나를 이기는 가장 어렵고 험난한 춤을 추고 있는 것이다, 그 춤의 결실이 병마와 싸우는 사람에게 도움이 되었으면 하는 바램 뿐이다, 달리기를 마치고 서재필 기념비가 세워져 있는 Rose Tree Park 으로 갔다, 그곳에는 벌써 뉴욕에서 한영석, 안종환님을 비롯한 동료 10여명과 서재필 재단 정환순 회장과 임원, 한인회 관계자 그리고 형님과 가족들이 기다리고 있었다, 우리는 그분의 애국 애족의 사상을 본받아 미주 땅에 한인의 우수성을 널리 알리고 뿌리내릴 것을 굳게 약속 하면서 간단한 기념식을 하고, 기념관으로 모두 함께 달려서 갔다, 기념관에는 그분께서 갖은 고난을 무릎 쓰고 이 땅에서 공부 했고, 한국에 민주주의를 뿌리내리기 위해 독립신문 등 언론으로 국민에 의한 정치를 가르치고, 독립운동에 혼혈 다 바치신 흔적의 유물들이 진열 되어 있었다, 나는 출정식 때 조재길 시장님께서 말씀하신 땅 따먹기 놀이가 생각 났다, 서부 캘리포니아 리버사이드의 안창호 선생님 계신 곳에서 동부 펜실바니아 메디아의 서재필 선생님이 계신 곳까지 나는 한국인 자취로 금을 그었다, 이제 남은 것은 어떻게 뿌리내려 성장 시킬 것인가 하는 것은 후세들의 몫 이라고 생각 했다, 기념식을 마치고 서재필 선생의 지나온 자취를 더듬어 보고, 뉴욕에서 다시 만날 것을 약속하고 헤어졌다, 우리 가족은 조카(미경)집으로 갔다, 그곳에서 저녁을 먹으며 그 동안의 일 들로 이야기 꽃을 피웠다, 내일부터는 권혜순님이 운전을 하기로 하고 호텔로 돌아 갔다, 

장거리 1인 달리기!

Cheese Quake State Park 에서!
02/23/15, 월요일, 날씨: 흐림, 온도: 20 F
거리: 22.5 M(36.2  Km)),

토요일은 아내와 허강에 갔었으나 오랫만에
달리는 아내가 3 M 달리고 기권하는 바람에
접었고 어제는 밤새도록 내린 눈 때문에 주로
가 엉망으로 쉬었다.
오늘은 아침에 공원으로 가서 장거리 훈련을
시작했다. 이제는 공원의 주로 거리 감각이 좀
익혀져 가는 듯 했다.
모든 것을 미리 걱정하지 말자!
오늘도 체감 온도 6 F(-14.4 C)로 추웠지만 실제
달려보면 달리기에 나쁘지 않았다.

4.5 M x 5 Loops = 22.5 M (36.2 Km)