허드슨 강변에서!
07/24/16, 일요일, 날씨: 맑음, 습도: 80 %
온도: 73~84 F (22.7 ~28.8 C), 거리: 21 M
오늘은 일요일 힐링 코스 허드슨 강변으로 새벽
4시 집을 출발 5시도착 했으나 출입구가 닫혀 있어
잠시 기다렸다 5시20분 부터 달리기 시작했다.
무더울 것이란 예상과는 달리 새벽 5시에는 습도가
높았으나 점차 낮아지고 8시경 부터 온도가 급상승
달리는 동안은 생각보다 좋았다, 나는 홀로 21 마일
(33.7 키로) 달리고, 김성유, 헬렌 최, 아내는 16 마일
(25.7 키로), 최창용 님, 최호규 님은 최초로 14 마일
(22.5 키로)를 달렸으며 Alpine의 급경사를 완주하는
쾌거를 거두어 앞으로 닥아올 9월 마라톤 대회에
첫 출전하는 최창용 님에게는 희망이 보였다.
훈련을 마치고 시원한 수박을 먹고은 후 다이너
에서 최호규 회장 님께서 아침을 쏘 셨다.
감사 합니다, 잘 먹었 습니다. 모두 다음 주 뵈어요!
Exit 1 ~ Edgewater ~ Alpine = 왕복 = 21 M(33.7 Km)
1) 어제 비가 그치고 검은 구름만!
2) 아름다운 우체통!
3) 당뇨병 환자라며 성금 $1 !
4) 신고로 출동한 경찰과 인증 샷!
5) 아내는 당뇨병 홍보를 하고 있다.
