Wesffield 에서 !
11/23/23, 목요일, 날씨: 구름, 바람: 12/mph
온도:45 F,체감:41 F,습도:75 %,rjfl:3.1 M(5 Km)
오늘은 Thanks Giving Day! New York City
Marathon대회 출전 심장 마비로 쓰러졌다가
재생의 길을 밟은지도 18일 지났고, 어제 제1차
검진을 받았다. 현 상태는 양호! 약은 복용하되
강 훈련은 자제하고 걷는 상태보다 빠른 달리기
는 허용 한다는 의사의 진단 받고 오늘 걷 뛰다
를 3.1 M(5 Km)했다. 훈련을 하며 만가지 생각
을 해 보았다. 운명은 채천! 사는 그날까지 눕지
않고 내발로 걸으며, 자식들에게 누가 되지 말자!
오래 살려고 발버둥 치지말고, 건강하게 살자!
나는 오늘을 기점으로 훈련 하기로 결심 했다.
주택 도로: 3.1 M x 1 Loop = 3.1 M(5Km)
👍🤩
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