Westfield 에서!
11/28/23, 황요일, 날씨: 맑음, 바람: 8/mph
온도:32 F,체감:25 F,습도:75 %,거리:3M(4.8Km)
많이 추워졌다. 기온이 영하다! 달리자!
심장마비로 뉴욕 마라톤 대회를 망친지 23일
경과했다. 오늘 결과가 나온는 날이다. 잠을 잘
자고 나홀로 3 마일을 걷다 뛰다하며, 오늘의
훈련을 마쳤다. 어제에 이어 약간의 땀이 날려
했다. 그렇다. 땀이 나야한다. 내몸에 열기가
솟아나야 훈련이며 운둥이다. 오늘 결과에 따라
내일 부터 훈련을 새롭게 해야겠다.
주택 도롤: 1.5 M x 왕복 = 3 M (4.8 Km)
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