Westfield 에서!
11/29/23, 수요일, 닐씨: 맑음, 바람: 8/mph
온도:34 F,체감:26 F,습도:75 %,거리:3M(4.8 Km)
어제 병원 결과가 나왔다. 모든 상태는 양호하다.
하지만, 아직 달리기는 시기 상조로 자제를 요구
했다. 나는 내몸을 그 누구보다도 잘 안다.
그래서 나의 결론은 심폐기능에 귀 기우려 가면서
아주 조금씩 뛰다 걷다 하며 늘려 갈 생긱이다.
인명은 재천! 건강하게 살아가자! 나는 이런 생각
으로 오늘 3M 늦은 시간에 아내와 커피를 마시고
뛰다 걷다를 하며 훈련을 했다.
주택 도로: 1.5 M x 왕복 = 3 M(4.8 Km)
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