Saddle River Pathway 에서!
07/15/23, 토요일, 날씨: 맑음, 바람:2/mph
온도:72 F,체감:75 F,습도:95 %,거리:10 M
새벽부터 무덥다! 오늘은 집에서 출발, 리지
우드의 리달리아 회원들과 달리기위해 출발
7시 도착, 나홀로 10마일달렸고, 아내는 8 M
David Park은 8월말 Full Marathon 준비로
장거리 24마일 달리는 등 폭염 속에서 모두
자기 훈련에 열중 했다. 나도 10일만에 달렸
지만 무릎 허리는 여전하다. 그리고 더위에
약해 8 마일 에서는 체력의 한계를 느꼈다.
이제부터는 하계훈련으로 몸을 강화시키자!
Saddle River Pathway:5 M x 왕복 =10 M
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