2023년 5월 11일 목요일

재활 훈련 시작 오늘 6.7 M(10.7 Km) 훈련!






Westfield 에서!

05/11/23, 목요일, 날씨:맑음, 비림: 1/mph
온도:54 F,습도:65 F,거리:6.7 M(10.7 Km)

오늘은 허리, 무릎의 통증이 약해진 듯하여
마음 먹고 새벽 5시30분에 밖으로 나와서
달리기 시작 했다. 이제 부터는 대회 출전
할때는 부상 핑계로 최선을 다하지 않는 우를
범하지 앟을 것이다. 그것은 대회에 대한 예의
가 아니며 마라톤에 대한 나의 자세가 아니다.
최선을 다하고 그결과에 순응하는 것이 내가
취해야 할 자세이다. 5월20일 NYRR Brooklyn
Half Marathon 대회에서는 어떤 핑계도 용납
하지 않을 것이다. 뒤따라 아내도 6 마일 달려
대회 준비에 박차를 가했다. 가자 NYRR 대회
를 위해서!

주택 도로: 3M +3.7 M = 6.7 M(10.7 Km)





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