2틀을 휴식하고 달린 12 마일(19.3 Km) 훈련 결과!

Saddle River Pathway 에서 !

05/27/23, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph

온도:54 F,습도:75 %,거리:12 M(19.3 Km)

오늘은 토요일! 리달리아 회원들과 훈련하는 날!

오늘은 연 2틀 휴식하고 훈련에 임 해 보았다.

물론 일어 났을 때 왼쪽 무릎, 오른쪽 종아리에 

절룩 통증이 왔다. 훈련에 임 할 수 있을까?

의문을 갖고 5시30분 딸집을 떠나 6시 도착하니

이시경, 이주희 부부가 기다리고 있었다. 첫 만남

의 훈련이다. 나와 이시경 님과 먼저 앞서 나가고,

아내와 이주희님과 출발 달리기에 대한 이야기를

나누며 달리다보니 통증을 잊고 달렸다. 3 마일

지점에서 먼저 보내고 나는 훌로 달려 12 마일 

완주 했고, 이시경, 이주희, 아내도 12 마일 달렸다.

조 마이클, 최호규 회장, 김정필 사장, 데이비드 박,

김남규 님도 자기에 맞게 달리고 Panera Bread에서 

두분 부부 모시고, 환영 조찬을 같이 했다. 

두분 보스톤 출전을 향해 시동 한번 걸어 보세요. 

나의 부상은 여전 하지만 내일 부터 연일 훈련 해

볼까 한다.

Saddle River Pathway: 6 Mx왕복=12 M(19.3 Km)