Westfield 에서 !
10/26/22, 수요일, 날씨: 안개비, 바람: 2/mph
온도:63 F, 습도:99 %, 거리:7.52 M(12.1 Km)
어제와 똑 같은 날씨다. 짙은 안개 속에서 장거리
계획을 걷우고 같은 코스 같은 거리를 훈련 했다.
교통사고 후 통증을 핑계로 숨이 턱에 차는 훈련
을 하지 않았고, 핑계삼아 최선의 훈련이 부족 해
고질화 돼었나? 나이가 들어가며 근육이 줄어 들
었나? 훈련을 해도 속도가 늘어 나지 않고 제자리
걸마를 하고 있다. 방법을 달리 해보자! 현재의
내가 아니다. 원인을 찾아 해법을 강구하자!
도로 주택: 3 M + 4,5 M = 7.52 M(12.1 M)
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