2022년 1월 31일 월요일

휴식 후 재개하는 재활 훈련 7.35 마일(11.8 Km)!






Westfield 에서!

01/31/22, 월요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph
온도:21 F, 체감:16 F, 습도:67 %, 거리:7.35 M

지난 일요일 대회를 마치고 수요일 훈련을 재개
할려고 나갔다가 허리 끝 부분에 통증이 허벅지
쪽으로 타고 왔다, 다음날 다시 시도 했으나 더욱
심하여 포기하고 토요일은 폭풍 한설도 있어 연 
4일간 휴식하고 오늘도 휴식? 나를 용납하지 못해 
상태를 점검 하기 위해 7.35 마일(11.8 Km) 달렸다. 
아직도 통증은 있었으나 참을 정도 였기에 다행이 
였다. 언제까지 기다려야 하나? 불안 초초하다. 
이번주 일요일 6일  NYRR Manhattan 10 K 대회에 
아내와 함께 출전 한다. 이번에도 참가에 의미를 
두어야 하나? 그래! 3월20일까지 기다려 보자!

주택 도로: 4.3 M +3 M = 7.3 M(11.8 Km)

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