주말 장거리를 위해 맨손 체조 후 휴식!

Westfield 에서 !

03/06/20, 금요일, 날씨: 오후 비, 온도: 43 F

 새벽 5시에 일어나 1시간 20분 맨손 체조를
하고 주말 장거리를 위해 휴식을 했다.
오전에 흐리더니 오후 12시부터 한 겨울 비가
내린다. 겨울이 겨울 답지 않아  아마도 감기
가 난무 할 것 같다. 조심하자! 내 몸은 내가
관리 하자! 남의 탓을 하지 말자! 산다는 것
자체가 육체의 존재다. 그렇기 때문에 건강이
최 우선!. 재물도 명예도 존재해야 필요 한 것!
생명을 부모로 부터 부여 받고는 존속 시키는
것은 오직 본인의 몫이다. 주말 장거리 훈련을
하고 3월28일 금년도 첫 마라톤에 출전 하자!
올해는 사그러져 가는 몸 만들기에 주력 하자!