2020년 3월 11일 수요일

오늘은 맨손체조와 13.4 마일 하프 마라톤 훈련!






Westfield 에서 !

03/11/20, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 6/mph
온도:43 F, 체감:37 F, 거리:13.4 M(21.5 Km)

 어제"COVID-19"로 인하여, 3월15일 개최 할
 NYC Half Marathon이 취소 되었고  Boston,
London Marathon 도 개최 여부가 불투명 한
보도를 보면서 마음이 울적 했지만, 나는 내
가 할일은 그럴 수록 달리며 나의 면역력을
키우는 것이라 생각하고 오늘도 새벽 5시에
일어나 맨손 체조 와 주택가 3 마일, 3개 공원
돌아 오기 10.4 마일, 통합 13.4 마일(21.5 Km)
를 달렸고 아내는 4 마일 달렸다.  하루 앞을
내다 못 보는 요즈음 세상! 오늘 하루에 충실
하자! 그것이 내 현명한 삶이다

공원: 3 개 공원 돌아오기 = 10.4 M
주택: 3 M x 1 loop = 3 M       계: 13.4 M

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