Wednesday, June 7, 2017

혹서기 대회 D-4 를 앞두고 정리 훈련!



New Overpack Park 에서!

09/07/17, 수요일, 날씨: 흐림, 바람: 5/mph
온도: 50 F ( 10 C), 러리: 5.6 M (9 Km)

오늘은 갑자기 온도가 곧두박질을 히여 달리기에
아주 적절하다, 그러나 대회 당일인 일요일은
상승 87 F(30 C)를 상회 체감온도가 90 F(32 C)를
넘는다는 일기 예보다. 40 F 이상 기온 차로 인해
요즈음 몸 관리를 잘 해야 한다.
나는 오늘 대회를 위해 몸 풀기로 간단히 달렸다.
자! 이제 주사위는 던져 졌다.
커가는 손주들을 생각하며 폭염 속에서 달리자!

집 ~ New Overpack Park = 왕복 = 5.6 M