1인 달리기!

뉴 오버팩 팍에서!
05/06/14, 화요일, 날씨: 구름, 온도: 50 F (10 C)
거리: 15.2 M,(24.5 Km), 시간: 2시간 30분

몸이 좋아 지고 있는 것을 느낀다.
"쇠뿔도 단김에 빼라" "쇠도 달았을 때 두드려라"
몸이 좋을 때 부상에 귀기우리며 달려보자
5월18일 Pocono Marathon에 출전 3시간 40분 대에
진입하고, 가을에 30분 대 목표 달성을 해보자!
동물은 언젠가 죽는다. 비굴하게 살지 말고 정의
롭고 신의를 위해 초개 같이 목숨을 바칠 줄알아야
참된 삶이 아니 겠는가? 죽음을 두려워 하지 말자!

3.2 M x 4 = 12.8 M
1.2 M x 왕복= 2.4 M  계: 15.2 M ( 24.2 M)