현철수 박사와 몸풀기 5 마일!

허드슨 강변에서
05/15/13, 수요일, 날씨: 맑음, 온도; 66 F,
거리: 5 M,  시간: 50분

늦은 오후 3시30분 현철수 박사와 함께
포코너 마라톤 몸 풀기 달리기를 했다
종아리가 땡기고 몸의 상태가 좋지 않다
2013년도 첫번째로 마음 먹고 출전하는
대회인데 이래서야 되겠는가?
제발 좋은 몸상태가 되었으면 한다

Exit 1~ Edgewater = 왕복 = 5 M