오버팩 팍에서

04/22/11, 금요일, 날씨:맑음,온도:39 F,
거리: 9.25 M, 시간:2시간

오늘은 박소영님이 동반주를 원해 휴식을 취 하려다
포기하고 박소영님과 오버팩 팍으로 함께 나아 갔다.
5월1일 하프 마라톤 대회에 출전 한다고 한다,
훈련 없이 출전하는 회원들을 보면 대단히 용감하다.
나는 많은 량의 훈련을 해도 힙든데
김유남,한영석,한승희,누님,이향연 부부,관명숙, Mrs 권등
많은 달림이들을 만났다, 내일 4M 대회다,
열심히 달려야 되는데 허리 근육에 문제가 있는 듯 하다

1.25 x 6 = 7.5 M
1.25 x 편도 = 1.25 M
Track x 2 = 0.5 M 계: 9.25 M