오버팩 팍

08/31/10, 화요일, 날씨: 맑음, 온도: 70 F
거리: 10 M, 시간:3시간

오늘이 8월의 마지막 날! 가을의 문턱에서 시샘을 하는가?
더위가 기승을 부린다,
장거리 훈련을 접고, 최명숙,제시카 권님과 동반주 했다,
6시 30분에 만나 준비 운동을 하고, 5바퀴를 무난히 돌았다
최명숙님의 최 장거리 달리기로 개인 기록 경신이다.
기본 정신과 의욕이 나를 만족케 했다, 최명숙님의 당뇨병
치료에 서광이 보인다, 열심히 하도록 지도 해 보자!
내가 대륙 횡단에서 받은 성원 보답 차원에서 시작하는
건강 달리기 교실 3기생으로 명명하고 훈련을 시작 하자!
모두 건강하고, 당뇨병에서 탈출 한다면 그 얼마나 좋은가?
1.25 X 6 = 7.5 M
1.25 X 왕복 = 2.5 M 계: 10 M