Tanto와 동반주 3.1M(5 Km) 달리다.

Westfield 에서!

01/15/25, 수요일, 날씨: 청명, 바람: 13/mph

온도21 F,체감:8 (-13 C)F,습도:55 %,거리:3.1 M

오늘은 아침 일찍 일어났으나 Tanto(아들(애완견)

좀 늦은 7시에 동반주 하며 변도 보고, 소변도 

보면서 3.1 M(5 Km) 달리고 왔다. 

장거리를 해야 하는데? 마음과 의욕만 있다. 

1월26일 NYRR Half Marathon 준비로 내일과 

7 마일, 주말에 12 마일 훈련하여 내가 목표한

2시간20분 내 완주하자! 차근 차근 한걸음씩 닥아 

가도록 침착하게 하자! 요즈음 한파가 몰아쳐 몹시

춥다. 

주택 도로: 3.1 M x 1 Loop = 3.1 M(5 Km)