Tanto 와 동번주 3,1 M(5 Km) 달리다,

Westfield 에서!

01/03/25, 금요일, 날씨ㅣ 청명, 바람: 8/mph

온도:31 F, 체감:23 F, 습도:75 %, 거리:3.1 M

어제는 Virtual NYRR Resolution Run 5K Race

를 하고 오늘 새벽에는 Tanto(아들 애완견) 과

함께 동반주로 5 Km 달리고 왔다. 마음은 롱런

하면서 행동은 제자리 걸음 "떨치고 일어나라

오직 목표 달성은 훈련이다" 내일은 Ridgewood

에서 12 마일 훈련이다. 실천에 옮겨라! 금년도

첫번째 NYRR 대회는 Central Park 에서 10 K

Race! 어떤 결과가 표출 될까? 궁금하다 

주택 도로: 3.1 M x 1 Loop = 3.1 M(10 Km)

Virtual NYRR Resolution Run 5 K!

Westfield 에서!

대회명: Virtual NYRR Resolution Run 5 K

일   시: 2025년1월2일, 목요일, 오후:12:35

장   소: Westfield New Jersey

종   목: 5 Km(3.29 M)

줄전자: 권이주

시   간: 36분42초

어제 신년 하례식과 기족 모임을 갖고, 오늘은

평시와 같이 손주를 Daycare 에 Ride 해주고는

아내와 커피 한잔하고, 집으로 와서, 어제 NYRR

에 Virtual 5k Race 에 등록한 것을 늦은 12:35

출발 나의 훈련 상황을 점검 해 보았다. 나쁘지

않다, 마일당 11분에 주파! 희망이 보인다. 남은

3개월 동안 훈련을 게을리 하지 않는 다면 목표

달성을 할 것 같다. 진인사 대천명! 최선을 하면

못할 것 없다. 마지막 남은 삶 멋지게 장식하자!

주택 도로: 3.30 M x 1 Loop = 3.30 M

25년도 첫날 7.1 M(11.4 Km) 달리다!

Westfield 에서!

01/01/25, 수요일, 날씨: 흐림, 바람: 12/mph

온도:50 F, 체감:38 F, 습도:85 %, 거리:7.1 M

을사년. 2025년 찻날이 밝았다. 새벽 달리기를

놓치고, Teaneck Marriott Hotel 로 직행 8시에

Ridalia Club 회원들과 신년 하례 조찬 모임을

갖었다. 금년에는 딸집에서 아들 기족, 딸 가족

과 사돈들이 모여 아내가 만든 떡국 으로 점심

을 하였다. 나는 점심을 만드는 사이 25년도 첫

달리기로 7.1 마일(11.4 Km) 달리고 왔다. 금년

나는 최우선이 달리기다. 목표 달성을 위해서는

혼혈, 최선을 다해야만 한다. 오늘이 그 첫 날

이다. 

주택 도로: 3 M + 4.1 M = 7.1 M(11.4 Km)