2022년 8월 9일 화요일

2틀 휴식 후 최고 더위속에 달리기 훈련 7 마일!







Westfield 에서 !

08/09/22, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 9/mph
온도:79 F, 습도:89 %, 거리:7 M(11.2 Km)

본의 아니게 2틀 휴식하고, 오늘은 딸집 주로
에서 금년 최고 무더위 속에서 7 마일을 아침
6시부터 짧게 달렸지만 팬티부터 양말까지 
땀으로 흠뻑 적시는 무더위 속에서 훈련 했다.
요즈음은 과거에는 않그랬는데, 더 많이 달려
도 회복이 빨랐는데? 하며 자주 꾀를 부리며
자괴감을 갖는다. 세월 탓이라 하기에는 너무
괴롭다. 이제 사고 당한지도 1년이 넘었다. 
재활 재기도 너무 늦다. 더 많은 노력을 하자!

주택 도로: 3 M + 4 M = 7 M(11.2 Km)

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