미대륙 횡단 11일째

04/02/10,날씨:맑음,온도;50~100 F
거리:30마일, 시간:7시간

시간:3시56분 ~10시56분
구간: l-10 (Exit 5)~ I-10 (Exit 11)~Dome Rock Rd
~Kuehn St ~ D0me Rock Rd~Mitchell Mine (모래 자갈길)
~Gold Nagget Rd ~I-10(Exit26)~ I-10(Exit31)
~60번 도로(34 M)지점

어제 오른쪽 허벅지 근육이 뭉쳐 아팟는데 풀린듯 하였다
10마일을 달린후 아파오고 길까지 포장도로 가 깨져 있어 나쁘고
모래 자갈길로 발에 충격을 주어 힘들게 달렸다
마지막 10마일을 조금 나아지는 듯 하였으나 중단하고
휴식하 였다 힘든 하루였다 오늘 원상 회복 되어야 하는데 !