Westfield 에서
09/01/20, 화요일, 날씨: 흐림, 바람: 2/mph
온도: 67~74 F, 습도: 94~85 %, 거리: 26.4 M.
Virtual Boston Marathon 대회 준비로 장거리를
어제 할려다가 하루 쉬고 오늘 달렸다.
새벽 5시 출발 했다. 날씨는 밤새 비가 왔는지?
길은 젖어 있고, 하늘은 검은 구름 잔뜩 끼어
높은 습도가 숨통를 막는다. 그러나 나는 오늘
기어히 마라톤 코스 거리를 달릴 것이다. 각오
하고 4바퀴를 돌고 5바퀴 부터는 힘이 딸리기
시작 했다. 참 오랫만에 장거리다.
지난 4월 25일 27 마일, 5월 10일 23 마일,
그리고 8월 22일 22 마일 달렸다.
몸은 정직하다. 8월에 달렸을 때 얼마나 힘들
었나? 오늘도 마지막에 바퀴째는 얼마나 힘
들었나? 아무리 매일 해도 장거리 훈련은 따로
자주 해야 한다. 여하튼 오늘 몸 청소 잘 했다.
오늘 달린 장거리가 Boston Marathon 대회 완주
에 밑거름이 되기를 바라며 교훈을 삼자!
주택: 4.4 M x 6 Loops = 26.4 M(42.4 Km)
허드슨 강변에서 !
08/30/20, 일요일, 날씨: 맑음, 바람: 8/mph
온도: 65 F, 습도: 75 %, 거리: 10 M(16 Km)
무더위가 물러간 오늘 장거리를 해야 하는데!
아쉬움을 갖고 아내와 함께 허강에 6시 도착
달리기 시작 했다. 근래 보기 드문 날씨다.
아내와 한바퀴 5 마일 달리고, 뒤 늦게 나오신
현철수 박사, 최창용 사장과 함께 다시 5 마일
5 마일 달리고 왔다. 오랫만에 해피 런너스 클럽
회원들과도 만나 커피를 함께하고 대화도 하는
즐거운 시간 갖었다. 현 박사, 최 창용 사장 님
수 고 하셨 습니다. 허강은 만남의 장소! 자주
뵈워요, 달림이의 계절 가을이 옵니다.
나는 오늘 못 달린 마라톤 거리를 내일 나홀로
달려 볼 생각이다.
Exit 1 ~ Edgewater = 2 Loops = 10 M(16 Km)
08/29/20, 토요일, 날씨: 비. 바람: 2/mph
온도:76 F, 습도: 98 %, 거리: 5 M (8 Km)
새벽에 일어났다, 비가 온다, 모두 나올까?
궁금했다. 최 회장 만 나온다고 한다. 나는
무조건 나갔다. 한여름의 우중주는 내가
좋아 한다. 비가 오락 가락 한다. 허강에
도착했다. 최호규 회장, 조 마이클이 나오셔
함께 5 마일 달렸다. 비는 나를 피하나?
달리는 중 온다는 비는 오지 않고 습도만 높다.
커피를 마시고 집에 오니 비가 온다!
바라는 우중주 나에게는 혜택을 주지 않나?
세상 만사 내가 바라면 것은 주지 않는 것이 이치
같다. 또한 내가 이기지 못 할 만큼 험악 한 것도
세상에는 없다. 그래서 나는 도전하며 탈취하는
그 맛! 그것이 삶이다 ! 역경은 내 삶의 활력소다!
Exit ~ Edgewater = 1 Loop = 5 M(8 Km)
허드슨 강변에서 !
08/28/20, 금요일, 날씨:후덥지근, 바람:2/mph
온도: 85 F, 체감 :89 F, 거리: 10 M (16 Km)
어제 우중주를 하고 돌아 왔을 때 비가 그쳤다
온가족 기념 촬영 후에, 주인의 허락을 받고 말
사육장을 구경 후, 모든 휴가 일정을 마치고는
각자 자기 집으로 향 했다.
오늘은 아침 훈련은 접고 오후 3시 아내와 함께
허강에 나아가 무더위 속에서 먼저 한바퀴 5마일
달리고, 일을 마치고 4시에 나온 현철수 박사와
오랜만에 함께 또 5 마일 달리고 집으로 왔다.
Exit 1 ~ Edgewater = 2 Loops = 10 M(16 Km)
Kerhonkson NY 에서!
08/27/20, 목요일, 날씨: 비, 바람: 5/ mph
온도:62 F, 습도:98 %,거리:5.8 M(9.3 Km)
오늘이 휴가 마지막 일이다, 오후 2시 모든 일정을
마치고 집으로 간다. 새벽에 비가 온다.
망서리다. 기회다 하고 늦은 7시에 홀로 출발했다
어제는 냇가에서 Myron(주안), Levi(대안), Erin
등 손주들이 맨숀 앞 계곡에서 가제, 개구리와
곤충들을 잡으며 오르락 내리락 하며 놀이를 함깨
하며 놀아 주었다. 그 옛날 내가 놀던 때, 아들이
놀던 때를 상기하며, 시간이 흘러도 호기심은 그때
나 지금이나 같구나! 생각 하며 동심의 세계에서
하루를 보내고 마직막 밤도 모닥 불 앞에서 아쉬운
밤을 늦게 까지 있다 잠을 자리에 들었다.
휴가지에서의 마지막 달리기는 우중주! 숲속과
가파른 언덕을 달리며 생각 한다. 달리기가 없었
다면 현재 내가 있을까? 이렇게 아들 딸 손주들과
함께 할 수 있었을까? 달리기는 현재 내가 존재
할 수 있었던 유일한 공로자 이다!
코스: 숙소~Krum Rd~Durm Farm RdBoice Mill
Rd~209 State Rd=2.9 M=왕복=5.8 M(9.3 Km)
