09/12/25, 금요일, 날씨: 구름, 바람: 3mph
온도: 70~75 F, 습도: 75 %, 거리: 7.45 M
어제는 본의 아니게 휴식하고, 오늘은 NYRR
10 M 대회, 최종 훈련으로 7.45 M(12 Km)를
달렸다.이제⁹ 부터는 잘 달리고, 시간 단축려고
하지 말고 무사히 완주 만 할려고 한다. 그것도
그렇게 만 쉽지 않다. 건강 만 챙기자!
오늘은 힘들지 않게 달렸다. 이렇게 달리자!
오늘은 나혼자 손주를 Ride 해주고 집에 와서는
나 홀로 3,2 M 한바퀴, 4,25 M 한바퀴 돌았다.
주택 도로: 3.2 M + 4,25 M = 7.45 M(12 Km)
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