Dutchess Rail Trail 에서 !
06/12/22, 일요일, 날씨: 구름, 바람: 0/mph
온도:57 F, 습도:90 %, 거리:13.42(21.6 Km)
대회후 금요일 하프, 어제 8 마일, 오늘 2번째
하프 마라톤으로 재활 재기 훈련을 했다.
60대에는 시간과의 싸움에서 단축 되어 가는
재미로 달렸으나, 70대 부터는 연이은 부상에
설상 가상으로 교통 사고 까지 당해, 현재는
단축은 커녕 1초라도 자꾸 느려진다. 자! 이제
부터는 느려지는 것은 근력의 감퇴로 생각하고
달리기를 즐기자! 안달한다고 될 일이 아니다..
"시간에 쫓기지 말고 거리에 초점을 맞추자!"
Dutchess Rail Trail: 6.71 M x 왕복 = 13.42 M
댓글 없음:
댓글 쓰기