2022년 2월 23일 수요일

오늘은 장거리 21 마일(33.8 Km)로 재활 훈련 !







Westfield 에서 !

02/23/22, 수요일, 날씨: 구름, 바람: 10/mph
온도:59 F, 습도:88 %, 거리:21 M(33.8 Km)

변덕스런 오늘의 기온은 봄철 온도 59 F를 하고 
밤새 온비가 도로를 촉촉히 적셔 놓고 깨끗이
청소까지 해 주었다. 나는 어둠을 뚫고 5시55분
집을 출발, 도로를 달려 3개 공원을 돌고 집주변
도로를 달려 장거리 21마일(33.8 Km) 재활 훈련
을 마쳤다. 대회는 닥아온다. 시간이 없다. 2주내
모든 훈련을 마무리 하고 3월20일 UA NYRR Half 
Marathon과 3월26일 Two River Marathon에 출전 
해야 한다. 재활 훈련 막바지, 발악을 하고 있나?
그래! 끝까지 최종 종착지 까지 가자! 
훈련을 마치고 집에 도착하니 외 손주가 반긴다!

주택 도로 3개공원 돌아오기: 21 M(33.8 Km)
 

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