2022년 2월 12일 토요일

리달리아 회원들과 재활 훈련 12 마일(19.3 Km)!

 







Saddle River Pathway 에서 !

02/12/22, 토요일, 날씨: 구름, 바람: 3/mph
온도:43 F, 체감:41 F, 습도:67 %, 거리:12 M

3월20일 Two River Marathon 준비 6주를 남겨
두고 있는 현 시점에서 대회 준비 기간이 없다.
오늘은 장거리를 할려다 시간이 없어 12 마일
을 김남규 님, 최호규 회장님이 먼저 4 마일을
마치고 온 두분과 함께 12 마일 달렸고, 김정필,
아내, 마이클 조, 쥴리 송, 오대석 목사, 홍순완
등은 10 마일 훈련을 마쳤다, 오늘은 구름이 낀
날씨로 겨울 날씨로 드물게 높은 온도였다. 
다음 주에는 장거리 훈련을 하여 대회를 준비
하자! 훈련을 마치고 조찬을 하고 2째 손자 대안
(Levi) 생일 파티에 참석 했다. 파티는 어린이
동물 교련사를 초빙, 동물 생태를 알리는 교육
강의를 하고, 축하 파티후 집에 와서 한바탕 
자전거를 타며 놀았다.  참 바뿐 하루였다, 

 Saddle River Pathway: 6 M x 왕복 = 12 M

 

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