2017년 7월 19일 수요일

복중 더위 속에서 심하게 몸을 담금질 하자!




허드슨 강변에서!

07/19/17, 수요일, 날씨: 맑음, 습도: 70 %
온도: 83~89 F(28.3~31.6 C), 거리: 11 M

어제  달리기가 힘들었던 나는, 오늘 다시 나를
시험하려고 허드슨 강변으로 가서 더위속에서
달려 Alpine 고개를 넘어 왕복했다.
지금은 복중이다. 더위가 기승을 부린다.
몸도 달구어 졌을 때 만들어 보자! 흘린 땀 만큼
결실도 좋을 것이다. 땀은 거짓이 없으니깐!
오늘은 더위를 극복하고 잘 달렸다.

Exit 1 ~ Alpine = 왕복 = 11 M (17.7 Km)

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