16 마일 장거리 1인 달리기 !

허드슨 강변에서!
04/24/14, 목요일, 날씨: 맑음, 온도: 44 F(6.7 C)
거리: 16 M, 시간: 2시간 38분

보스톤 대회를 마치고 하루 쉬고, 어제 3.5 마일로
몸을 풀고, 오늘 장거리를 Non Stop으로 16 마일(25.7Km)를
1인 달리기를 하였다.
날씨 좋고 몸도 좋았다. 몸이 상승 곡선을 그리는 것 같다.
5월 4일 Long Island Marathon에서는 3시간 40분대 목표,
가을에는 30분대 목표를 해도 될 것 같다.
달리기! 최선을 다하자! 인생이 끝날 때 까지!

Exit 1 ~ Edgewater~ Exit 1 ~ Alpine ~ Exit 1= 16 M (25.7Km)