아내와 함께 !

허드슨 강변에서
09/05/13, 목요일, 날씨: 맑음, 온도: 67 F
거리: 10 M, 시간: 1시간 20분

온도는 낮지 않지만 습도가 조금 낮아 진듯 하다
아내와 5 마일을 같이 달리고 5 마일은 전력 질주
했다. 세월이 감에 따라 폐활량이 줄어 드는 듯
속도가 줄어 들지 않는다. 세월을 원망 하지 말고
순리 대로 받아 드리자! 하지만 핑게로 게을리는
훈련을 하지 말자!

Exit 1 ~ Edgewater = 2회 왕복 =10 M