허드슨 강변에서

08/13/11,토요일, 날씨:구름, 온도: 65 F,
거리: 17 M, 시간: 3시간

온도가 많이 내려 갔다, 오늘은 장거리를 달리려고 했다,
그러나 Exit 1에 도착하니 많은 초보자들이 나오셨다,
기본 스트레칭을 하고 5 마일을 함께 달리고 다른분들은
걸었다, 그렇게 하다보니 시간이 많이 흘렀다,
강명구님과 경찰서를 향해 달려 가다 부상때문에 폭포수 에서
되돌아 가야 하기 때문에 나도 더는 달리고 싶지 되돌아 왔다
요즈음 장거리 훈련이 많이 부족하다, 혼자 달리는 시간을
갖어 보도록 해야 겠다
좋은 사람과의 만남은 나를 즐겁게 한다,

집 ~ Exit 1 = 5 M
Exit 1 ~ Edgewater ~ Exit 1 = 5 M
Exit 1 ~ 폭포수 ~ Exit 1 = 7 M 계: 17 M