오버팩팍에서

박교선,염기섭,권이주, 박교선님은 처음5마일 완주

01/14/10,목요일,날씨:맑음,온도:32F,

거리:30마일,시간:4시간30분,

아침에는 추운듯 하더니 해가 뜨면서

달리기 좋은 날씨가 되였다,

13바퀴를 혼자 달리고 3바퀴는 한영석,김유남과 동반주,

4바퀴는 염기섭,나머지4바퀴는 염기섭,박교선님과

동반주 했다, 특히 박교선님은 처음 쉬지않고 5바퀴

5마일을 완주했다

나도 연일 30마일도 잘 달렸다

1.25 X 24 = 30 M