06/08/23, 목요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph
온도:52 F, 습도: 69 %, 거리: 7 M(11.2 Km)
어제는 새벽에 달릴려고 나갔으나 달리기 싫어
포기했다. 영~마음이 내키지 않았다. 역시나!
Canada Qeubac 에 산불이 나서 연기가 바람을
타고 Washington 까지 매연이 뒤덮여 하루 종일
뿌연 연기 속에서 보내고 오늘은 5 시부터 7 M
초반 천천히 후반에 전력 질주 해 보았다.
6월17일 NYRR 5번째 출전 Queens 10 K(6.2 M)
대회 출전 한다. 금년도 목표, NYRR 대회에는
10 번 출전, Full Marathon 10번 출전을 년초에
세웠다. 현재 풀 마라톤 3 번,NYRR 4 번 완주
했다. 세운 목표 달성 토록 최선을 다 할 것이다.
그리고 꼭 Boston Marathon Quelify달성 토록
온갖 노력을 다 할 것이다. 그 결과의 산물은
나의 건강일 것이다.건강해야 가족에게 피해를
덜 줄 것이다. 오늘은 정원 텃밭 열무와 풋배추
를 걷두어 아내가 김치를 담근다고 한다.
주택 도로: 3 M + 4 M = 7 M(11.2 Km)
