2026년 9월 7일 월요일

제4막 달리기 인생, 오늘은 5.1 M(8.2 Km) 훈련!

Dutchess Rail Trail 에서!

09/06/26, 일요일, 날씨: 구름, 바람: 0/mph
온도:63~65 F,습도:85 %,거리:5.1 M(8.2 Km)

오늘은 집에 올라와 어제 훈련을 변변치 못하여
오늘 Labor Day 전날로 아들, 딸 가족과 지인들
모두가 아들잡에 모임다고 하여 아내가 잡채를
준비하는 동안 나는 Dutchess Rail Trail 으로
가서 5.1 M(8.2 Km) 달리고 왔다. 날씨 탓인지
몸이 잘 나갔다.

Dutchess Rail Trail: 2.55 M x 왕복 = 5.1 M

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