사진으로 보는 미 대륙 횡단 64 일째 !

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주 코스와 사진 (64일째)

                                         = Indiana 첫 째 날

*오늘은 8번째주 Illinois를 지나 9번째주 Indiana 주에 이성 했다*

*Illinois 와 Indiana를 경계하는 Wabash River Bridge를 거넌다*
*동부로 오면서 더위와 습도가 상승하였으며 시차는 뉴욕과 같아졌다*

 1) 초여름의 무더운 닐씨속에서 동으로 달리다!

 2) 마주 오던 차를 돌려와 기념 사진 찍다

3) 급유를 하고 주유소 주인과 한컷, 꽁짜 세차를 해 주셨다.

50 키로 울트라 마라톤 준비로 7 마일 몸관리!

주택가에서!

08/09/16, 화요일, 날씨: 맑음, 습도: 85 %
온도: 63 F (17.2 C), 거리: 7 M (11.2 Km)

어제밤 아내가 딸집에서 자서 오늘은 새벽 4시에
일어나 꼼지락 하다보니 5시! 후따닥 집을 나섯다
이제 해가 많이 짧아졌다. 캄캄하다, 어둠을 뚫고
가로등 불빛을 받으며 달렸다. 날씨가 선선하다.
이제 일요일 "광복 71주년 기념 50 키로 울트라
마라톤" 출전 준비를 하자! 몸도 보살피고, 포트리
경찰서에 협조 공문도 갖다 주고 프랑카드도 찾아
오고 태극기 성조기도 준비하고  출전자 도우미도
확정해야된다.
오늘은 7 마일(11.2 키로) 지속주로 마무리 했다.

집 ~ 딸집 끝 = 왕복 = 7 M (11.2 Km)  

사진으로 보는 미 대륙 횡단 63 일째 !

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주 코스와 사진 (63일째)

                                         = Illinois 5일째 날

*** 현철수 박사 와 강명구 님을 떠나 보내고 다시 나홀로 달리기!***

*** 광활한 대지에서 생산되는 농작물은 지구상 인간에게 제공??***

 1) 물 저장 탱크를 목표로 삼아!

2) 이글 거리는 대지 위를 나 홀로 뉴욕을 향하여!

어제의 장거리 몸풀기로 7 마일(11.2 키로) 지속주!

주택가에서!

08/08/16, 월요일, 날씨: 구름, 습도: 85 %
온도: 67 F (19.4 C), 거리: 7 M (11.2 Km)

어제의 장거리와 이번주 일요일 50 키로 울트라
마라톤 대회를 위하여 몸을 풀려고 주로에 나섯다.
아침에는 달릴만한 온도지만 낮에는 무척 덥다.
그러나 느낌이 이제 가을 같아 한결 가볍다.
그래서 사람은 마음 먹기에 달려 있는 것 같다.
이번주 "광복 71 주년 기념 50 키로 울트라 마라톤
대회"도 일제 36년의 고통 속에 살았던 선조들을
생각하며 달린다면 이쯤의 더위와 고통은 무난히
참을 수 있고, 광복을 맞는 기쁨으로 완주 할 수
있을 것이다.

집 ~ 딸집 끝 = 왕복 = 7 M (11.2 키로)

사진으로 보는 미 대륙 횡단 62 일째 !

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주 코스와 사진 (62일째)

                                         = Illinois 4일째 날

*** 대평원 Illinois 에서 동료 강명구, 현철수 박사와 동반주 30 마일!***

 1) 대평원 Illinois 대지를 현철수 박사, 강명구님과 달리다!

 2) 교회 앞을 지나다 환영하는 교우들과 한컷!

 3) 오늘 땡볕에서 30 마일(48.2 키로) 달리고 한컷!

4) 오늘 하루 함께한 동지들!!

광복 71주년 기념 50 키로 준비 훈련 21 마일(33.8 키로) 달리기!

허드슨 강변에서!

08/07/16, 일요일, 날씨: 맑음, 습도: 90 %
온도: 72~80 F( 22.2~26.6 C), 거리: 21 M

오늘이 입추다,  제 아무리 더위가 기승을 부려도
시간 앞에는 어쩔 수 없나? 느낌이 가을이 오는 듯
하다,  그러나 오늘은 발악을 하는지? 꽤나 덥다.
다음주 일요일 광복 71 주년 기념 50 키로 울트라
마라톤에 출전하기 위해 오늘  장거리 훈련으로
21 마일(33.8 키로)를 달렸다.
이제 부터는 몸 관리를 하며 닥아오는 가을철 대회
준비에 대비 막바지 정리 훈련을 하자!
"나는 내 현 위치에서 최선을 다 하려고 한다"
오늘도 아내가 18 마일을 달려 주며 착실히 대회
준비를 하여 주어 고마웠다. 함께 건강히 삽시다!

Exit 1~Edgewater~Alpine~Edgewater~Exit 1 = 21 M

광복 71주년 기념 평화 울트라 마라톤 대회 개최

광복 71주년 기념 평화 울트라 마라톤 대회 개최

목  적: 광복 71주년을 기념하고 세계 평화를 기원함

일  시: 2016년 8월 14일, 일요일, 오전 6시

장  소: 뉴저지포트리 6 25 참전비 앞

주  최: USA Around Running Club

참  여: 약 4개 런너스 클럽 단체

후  원: 뉴저지 한인회,포트리 한인회, 뉴저지 대한 체육회,

월남 참전 전우회 뉴저지 지회, 일전 퇴모

거  리: 31 Mile(50 Km)

코  스: Fort Lee 6 25참전비(260 Central Blvd Fort Lee)~Henry Hudson Pkwy~Manhattan Battery Park 6 25참전비 왕복

       

 시간대 별 예상 시간표

0,출발: AM 6: 00= Fort Lee 6 25 참전비(260 Central Blvd Fort Lee)

0,반환점: AM 8:50= Manhattan Battery Park 6 25참전비

0,GWB 입구: AM 11:50= New Jersey 쪽

0,도착: AM 12:0= Fort Lee 6 25 참전비(260 Central Blvd Fort Lee)

  

Fort Lee 경찰서 에스코트 지역

==안내 지도와 내역 입니다==

도착: 11:50

1)  Entrance G W B

2) 201 Bruce Reynolds Blvd

3) 101 Main Street

4) 1225 Palisade Ave

5) 260 Central Blve.

출발: 6:00 AM

1) 260 Central Blvd

2) 1225 Palisade Ave

3) 101 Main Street

4) 201 Bruce Reynolds Blvd

5) Entrance G W B

문의 사항: 917-674-4233 권이주

           U S A Around Running Club

사진으로 보는 미 대륙 횡단 61 일째 !

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주 코스와 사진 (61일째)

                                         = Illinois 3일째 날=

*** 어제 22.5 마일, 오늘은 35마일! 다시 늘려가자!*** 

 1) 어제의 피로를 잊고 새벽길을 나섯다!

 2) 오늘도 달리기는 계속 된다!

3) 지역 메스콤 기자와 인터뷰!

장거리후 7 마일(11.2 키로) 지속주!

주택가에서!

08/05/16, 금요일, 날씨: 맑음, 습도: 85 %
온도: 65 F ( 18.3 C), 거리: 7 M (11.2 Km)

요즈음 아침 날씨가 달리기에 너무 좋다.
어제 장거리를 달리고 오늘 지속주를 했다.
나쁘지 않았다. 앞으로 닥아올 대회에 좀더 많은
훈련을 해야 할 것 같다.
내일은 리지우드의 리달리아 회원들과 달리고
일요일은 8월14일개최히는 "광복 71 주년 기념
50 키로 대회" 마지막 장거리 훈련을 하면 8월25일
혹서기 하반기 첫 대회다.
긴장하고 2016년도 하반기를 맞이하자!

집 ~ 딸집 끝 = 왕복 = 7 M (11.2 Km)

사진으로 보는 미 대륙 횡단 60 일째 !

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주 코스와 사진 (60일째)

                                         = Illinois 2 일째 날=

*** LA를 떠난지 60일쨰, ST Louis의 Gateway 뒤로하고***

*** 응원차 내방했던 동료들도 모두 떠나고 피로가 왕창 밀려 왔다***

*** 최악의 상태에 놓여 22.5 마일(36.2 키로) 밖에 못 달렸다***

 1) Mississippi 강 다리를 건너 달리는 동네는 빈민촌!

2) Fairview Hights 마을 자동차 정비소에서 Oil Change 하며 잠시 휴식하다